ニキビができる原因
そもそもなぜニキビができるのか？ニキビができる原因は以下の可能性が考えられます。
・毛穴の詰まり
・皮脂の過剰分泌
・アクネ菌の増加
この３つが主にニキビができる原因と言われています。
毛穴の詰まりは角栓（角質で毛穴を蓋している状態）が原因でできると言われており、メイクをしっかり落とすや肌をしっかり保湿することで防ぐことができます。
皮脂の過剰分泌は肌の乾燥、睡眠不足や糖質の取りすぎなどがあげられます。オイリー肌だからといって保湿しなくなるとかえって逆効果ですので保湿はしっかりするようにしましょう。
アクネ菌の増加は、毛穴に詰まった皮脂が原因で増加しやすくなります。
簡単にまとめますと、とにかく規則正し生活をして、メイク落とし、洗顔やスキンケアはしっかりして、あまり糖分を取りすぎないようにするってことです！笑
ニキビの種類
ニキビにも種類があります。種類によっての改善する点が違ってくるのでニキビの種類を知っておくことも重要です。
１、白ニキビ
ニキビが炎症を起こす前の初期段階のもの
２、黒ニキビ
白ニキビが黒く酸化したもの
３、赤ニキビ
白ニキビが炎症を起こしひどくなったもの
４、黄ニキビ
赤ニキビが膿んで悪化したもの
後でニキビ痕にならないようにニキビの段階でしっかりケアして痕に残らないようにしていきましょう♪
おすすめパック
実は私、長年ニキビに悩まされてました…。
皮膚科に行ったり、ネットに売ってるニキビに効くという広告の商品を買ったり、片っ端からいろいろな商品を試しました。
医療に手を出すのも費用が高いし…と私と同じように悩んでいるそこのあなた！！
私が長年ニキビに悩んでいろいろ試したパックのうち、効果があったものをご紹介します(^^)
気になった商品があれば是非お試しください♪
1 ジェイムスソリューション V9 ビタミン アンプルマスク クリア
ニキビもニキビ痕も治したい！！という方におすすめするのがこのパックです。
9種のビタミンエッセンスがたっぷり配合されており、なんと言ってもパックの高濃度美容液がしっかり肌を保湿し、潤いを与えてくれます。
ニキビに乾燥は最大の敵です。
このパックを使えば充分に保湿をしてくれるので、乾燥によるにきびを防ぐことができます。乾燥肌の人は是非🤍
2 CHOI
パックを使用した翌日にはニキビの炎症を抑えてくれます。
と同時に、毛穴も引き締めてくれて肌にハリを与えてくれます。
液が肌にしっかり浸透してくれるのでパックをした後はベタつき感がないです。
10枚で580円とコスパもいいのでおすすめです♪
3 メディヒール
このパックはニキビ痕というよりはニキビの炎症を抑えたい！という方におすすめのパックです。
低刺激なので敏感肌の方でも安心してる使用していただけると思います。
また鎮静効果もあり、赤みを抑えてくれるので、肌のトーンアップにもつながります。
4 curel
シートの液がたっぷりなのでお肌に浸透し、翌日まで潤い続けるセラミド機能成分が配合されているので、しっかり保湿してくれます。
私の場合、小さいニキビはこれを使うと消えました。
シートの構造が肌に密着しやすい構造になっていてシートと肌の隙間をなくしてくれるので、より保湿力を上げてくれます♪
まとめ
みなさんいかがでしたか？
もちろんスキンケアも大事ですが、生活習慣を整えることも大事です。
例えばスイーツやお菓子を食べすぎない、睡眠時間をちゃんと確保するや適度に運動するなどと今の自分の生活を見直して、規則正しい生活を続けてみてください。
でも無理をしすぎるとかえってストレスになるので、適度にストレス発散は挟んでくださいね、
例えば、一週間に一回はお菓子を食べちゃうとか、(￣▽￣)
自分なりに見つけてみてくださいね♪
コメント